NÁPOJE HOMOLA: 30 druhů RUMŮ!
Dnes je 23. září 2018, svátek má Berta, zítra Jaromír.
  • První pohled na oblouk nového mostu přes Balinku na Třebíčské.
  • Hřiště v údolí pod Kunšovcem dostává obrysy.
  • Rozpustilou pohádku o třech loupežnících a Jazebabě viděly děti v sobotu odpoledne v Jupiter clubu.
  • Očekávaná výhra nad Odrou Petřkovice nepřišla. Fotbalisté FCVM doma opět pouze remizovali 1:1. Utkání přihlíželo 425 diváků.
  • Rostou. Nasbíráno za cca hodinu v Nesměři.

Nabídka zdravotního cvičení Mgr. Lubomíra Kučery

ŽIVOTNÍ STYL - ZDRAVÍ - 13. 9. 2017

Zdravotní cvičení je speciálně zaměřené cvičení, jehož cílem je zlepšování a udržování fyzické kondice, posilování fázických svalů (svaly, které mají tendenci ochabovat) a protahování posturálních svalů (svaly, které mají tendenci se zkracovat).


Zdravotní cvičení podporuje správné držení těla, zaměřuje se na zpevnění středu těla a hlubokého stabilizačního systému, dále na uvolnění a protažení přetížených svalů v oblasti krční, hrudní a bederní páteře. Cvičení je vhodné pro osoby se sedavým zaměstnáním, s bolestmi zad, nadváhou, nesprávným držením těla, svalovými dysbalancemi, při poruchách koordinace pohybů, při poúrazových stavech nebo pro každého, kdo si chce udržet dobrou kondici do vysokého věku. Zdravotní cvičení může být vhodným doplňkem jakékoliv pohybové aktivity nebo jako kompenzační cvičení pro aktivní sportovce.

 

 Zdravotní cvičení obsahuje uvolňovací, posilovací, protahovací a formovací cvičení. Cvičí se při klidné hudbě bez pomůcek nebo s pomůckami (např. s overbally, therabandy, gymbally, masážními ježky). Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie, ženy i muže. Jednotlivé lekce na sebe nenavazují, je tedy možné přijít kdykoliv i na jednotlivé lekce. Každá hodina se platí zvlášť – 60,- Kč, případně je možné zaplatit celý půlrok najednou za zvýhodněnou cenu 50,- Kč za lekci. Po předchozí domluvě vystavíme i dárkový poukaz, dáváme doklad o zaplacení pro pojišťovnu nebo pro firmu. Ke cvičení potřebujete pouze cvičební podložku a chuť si zacvičit :)

 

Na cvičení s Vámi se těší Mgr. Lubomír Kučera.

 

  •    cvičení obsahuje část uvolňovací, protahovací, posilovací a formovací
  •    je zaměřené na protažení zkrácených svalů, posílení ochablých svalů, zpevnění středu těla a hlubokého stabilizačního systému
  •    cvičí se bez pomůcek i s pomůckami (vše zajištěno)
  •    cvičení je vhodné pro ty, kteří mají sedavé zaměstnání, jakékoliv svalové dysbalance, nesprávné držení těla, bolesti zad, nadváhu
  •    cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie, ženy i muže
  •    jednotlivé lekce na sebe nenavazují, je možné přijít kdykoliv
  •    každá lekce se platí zvlášť – 60,-Kč, nebo je možné zaplatit celý půlrok se zvýhodněnou cenou (za lekci 50,- Kč), dáváme i potvrzení pro pojišťovnu nebo firmu
  •    po předchozí domluvě vystavíme dárkový poukaz
  •    s sebou je třeba mít cvičební podložku a chuť cvičit

Autor: Mgr. Lubomír Kučera

Publikoval: -kas-

Čtěte také

18. 6. 2018 - A proč vlastně 108?

108 je číslo považované za posvátné nejen v józe, ale také v hinduismu, buddhismu i křesťanství. V celé Indii existují posvátná místa, tzv. pithas, kterých je 108, pro boha Šivu, ale i...

14. 6. 2018 - Vloni na Vysočině onemocněno invazivním pneumokokovým onemocněním 21 lidí

Onemocnění pneumokokem je nebezpečné zejména pro děti do dvou let a seniory. Zápal plic, meningitida, otrava krve, záněty středního ucha.

25. 1. 2018 - Svaz postižených civilizačními chorobami pořádal výroční schůzi

Ve středu 24. ledna se ve velkém sále Jupiter clubu konala výroční schůze Svazu postižených civilizačními chorobami základní organizace Velké Meziříčí.

25. 4. 2018 - Poslední volná místa letní odlehčovací služby pracoviště Březejc

Centrum Kociánka, pracoviště Březejc nabízí volná místa v pobytové odlehčovací službě v termínech 2.7.-8.7.2018 (2 místa), 2.7.- 5.7.2018 (1 místo), 23.7.-31.7.2018 (1 místo).


Komentáře ke článku

Prozatím nebyl vložen žádný komentář.

Diskuse uzavřena.

Facebook Twitter g+ Youtube
MUZEUM Velké Meziříčí hledá PRŮVODCE
Nejnovější Nejdiskutovanější Nejčtenější

NovinyVM.cz - nezávislé internetové noviny pro Velké Meziříčí, mikroregion Velkomeziříčsko a kraj Vysočina.
Publikování nebo další šíření obsahu serveru NovinyVM.cz je bez písemného souhlasu ZAKÁZÁNO.
Pokud chcete informace o inzerci nebo napsat redakci - pište na email redakce@novinyvm.cz.
Příspěvky v sekci "Od Vás" nevyjadřují názor redakce, jejich obsah není redigován.
Redakce upřednostňuje rychlost zveřejnění a aktuálnost před gramaticky a slohově bezchybnými články.


Vytvořil Zdeněk Málek - Tvorba webových stránek | SEO by: Optimalizace pro vyhledávače

×

Váš prohlížeč blokuje reklamu

Vážený uživateli, jelikož jste naším pravidelným návštěvníkem, zvažte prosím vypnutí AdBlocku na této doméně.
Příjmy z reklamy nám umožňují nabízet čtenářům obsah zdarma.

V horním panelu prohlížeče klikněte na ikonku ruky na červeném pozadí a zvolte
“Nespouštět na stránkách na této doméně”. Děkujeme!

FALCO COMPUTER: Hledáme IT technika
TOPlist