PKS okna
Dnes je 18. října 2017, svátek má Lukáš, zítra Michaela.
  • Dóza středisko volného času uspořádala pro děti z MŠ ve velkém sále JC soutěžní preventivně bezpečností akci Den bez bolístek. Vyhrála třída MŠ Velox.
  • Občanská iniciativa ZaNaměstíVM uspořádala tiskovou konferenci na níž vysvětlila svůj postoj k výsledkům architektonické soutěže a dalšího průběhu po jejím skončení. Připravujeme pro vás záznam z jednání.
  • Avizovaná uzavírka hráze mostišťské přehrady se zatím nekoná.
  • Iniciativa Rekonstrukce státu v našem městě uspořádala diskuzi se senatory Velebou, Bradačem, Vystrčilem.
  • Během víkendu byly uloženy překlady poloviny nového mostu na exitu 153 Lhotka.

Nabídka zdravotního cvičení Mgr. Lubomíra Kučery

ŽIVOTNÍ STYL - ZDRAVÍ - 13. 9. 2017

Zdravotní cvičení je speciálně zaměřené cvičení, jehož cílem je zlepšování a udržování fyzické kondice, posilování fázických svalů (svaly, které mají tendenci ochabovat) a protahování posturálních svalů (svaly, které mají tendenci se zkracovat).


Zdravotní cvičení podporuje správné držení těla, zaměřuje se na zpevnění středu těla a hlubokého stabilizačního systému, dále na uvolnění a protažení přetížených svalů v oblasti krční, hrudní a bederní páteře. Cvičení je vhodné pro osoby se sedavým zaměstnáním, s bolestmi zad, nadváhou, nesprávným držením těla, svalovými dysbalancemi, při poruchách koordinace pohybů, při poúrazových stavech nebo pro každého, kdo si chce udržet dobrou kondici do vysokého věku. Zdravotní cvičení může být vhodným doplňkem jakékoliv pohybové aktivity nebo jako kompenzační cvičení pro aktivní sportovce.

 

 Zdravotní cvičení obsahuje uvolňovací, posilovací, protahovací a formovací cvičení. Cvičí se při klidné hudbě bez pomůcek nebo s pomůckami (např. s overbally, therabandy, gymbally, masážními ježky). Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie, ženy i muže. Jednotlivé lekce na sebe nenavazují, je tedy možné přijít kdykoliv i na jednotlivé lekce. Každá hodina se platí zvlášť – 60,- Kč, případně je možné zaplatit celý půlrok najednou za zvýhodněnou cenu 50,- Kč za lekci. Po předchozí domluvě vystavíme i dárkový poukaz, dáváme doklad o zaplacení pro pojišťovnu nebo pro firmu. Ke cvičení potřebujete pouze cvičební podložku a chuť si zacvičit :)

 

Na cvičení s Vámi se těší Mgr. Lubomír Kučera.

 

  •    cvičení obsahuje část uvolňovací, protahovací, posilovací a formovací
  •    je zaměřené na protažení zkrácených svalů, posílení ochablých svalů, zpevnění středu těla a hlubokého stabilizačního systému
  •    cvičí se bez pomůcek i s pomůckami (vše zajištěno)
  •    cvičení je vhodné pro ty, kteří mají sedavé zaměstnání, jakékoliv svalové dysbalance, nesprávné držení těla, bolesti zad, nadváhu
  •    cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie, ženy i muže
  •    jednotlivé lekce na sebe nenavazují, je možné přijít kdykoliv
  •    každá lekce se platí zvlášť – 60,-Kč, nebo je možné zaplatit celý půlrok se zvýhodněnou cenou (za lekci 50,- Kč), dáváme i potvrzení pro pojišťovnu nebo firmu
  •    po předchozí domluvě vystavíme dárkový poukaz
  •    s sebou je třeba mít cvičební podložku a chuť cvičit

Autor: Mgr. Lubomír Kučera

Publikoval: -kas-

Čtěte také

26. 9. 2017 - Spouští se unikátní seznamka pro handicapované. Nabízí příležitost najít si životního partnera

V České republice je více než 1 milión zdravotně postižených osob. Většina z nich řeší nejen překážky související s jejich handicapem, ale také vztahové problémy. Právě kvůli jejich postižení se jim rozpadají...

20. 9. 2017 - Centrum pro neslyšící a nedoslýchavé kraje Vysočina, o.p.s.

Centrum pro neslyšící a nedoslýchavé kraje Vysočina, o.p.s. oznamuje působení svých služeb ve městě Žďár nad Sázavou,na adrese Dolní 165, budova České pojišťovny, 2.patro, číslo dveří 305.

5. 9. 2017 - Hodiny jógy s Lídou Šabackou cvičitelkou TJ Sokol Velké Meziříčí

Tak je zase po prázdninách potřeba začít dělat něco pro své tělo.

31. 8. 2017 - V Ledči nad Sázavou vzniklo Komunitní centrum Háta

Od 1. září 2017 zahajuje obecně prospěšná společnost Háta nový projekt „Komunitní centrum Háta.“ „Komunitní centrum Háta“ registrační číslo CZ.032.60/0.0/0.0/16_064/0006411 je projektem podpořeným z EU, ESF z Operačního programu zaměstnanost.



Komentáře ke článku

Prozatím nebyl vložen žádný komentář.

* Komentář: 
* Jméno:
  Email: 
   

Poznámka: Příspěvky vyjadřují názory uživatelů, nejsou nijak upravovány a redakce za ně nenese odpovědnost. Urážlivé, vulgární, reklamní nebo jinak nevhodné příspěvky mohou být smazány.
V krajním případě může redakce diskuzi ke článku uzavřít. WWW adresy zadávejte ve tvaru www.stranka.cz
Pokud najdete na NovinyVM.cz pravopisnou nebo věcnou chybu, napište nám na email info@novinyvm.cz.

Znovu načíst stránku

 
Facebook Twitter g+ Youtube
ZDAR, a. s.: Hledáme zaměstnance
Nejnovější Nejdiskutovanější Nejčtenější

NovinyVM.cz - nezávislé internetové noviny pro Velké Meziříčí, mikroregion Velkomeziříčsko a kraj Vysočina.
Publikování nebo další šíření obsahu serveru NovinyVM.cz je bez písemného souhlasu ZAKÁZÁNO.
Pokud chcete informace o inzerci nebo napsat redakci - pište na email redakce@novinyvm.cz.
Příspěvky v sekci "Od Vás" nevyjadřují názor redakce, jejich obsah není redigován.
Redakce upřednostňuje rychlost zveřejnění a aktuálnost před gramaticky a slohově bezchybnými články.


Vytvořil Zdeněk Málek - Tvorba webových stránek | SEO by: Optimalizace pro vyhledávače

×

Váš prohlížeč blokuje reklamu

Vážený uživateli, jelikož jste naším pravidelným návštěvníkem, zvažte prosím vypnutí AdBlocku na této doméně.
Příjmy z reklamy nám umožňují nabízet čtenářům obsah zdarma.

V horním panelu prohlížeče klikněte na ikonku ruky na červeném pozadí a zvolte
“Nespouštět na stránkách na této doméně”. Děkujeme!

Lisovna plastů, spol. s r.o. hledá zaměstnance
TOPlist