No a jestli ještě nevíte, čím obdarujete své blízké, můžete jim koupit permanentku.  Dárek pak lze využít klidně hned 25.12. Ať už na vstupy do fitka, tak na volné minuty v solariu. 

Pro ty, co si chtějí dát mezi svátky úplné volno, má Panorama Fitness pár rad, jak si do nového roku neodnést ještě další 4 kila navíc. 

1. Naplánujte si předem, co si chcete během svátků dopřát 

Například Vánočku s máslem, 5 kousků cukroví, 1 svařák, kapra s bramborovým salátem. Tohle své povolené si dopřejte, ale víc ani ťuk. 

2. Nechoďte na návštěvy, večírky a posezení hladoví. V tomhle stavu jdou veškerá pravidla stranou, a místo naplánovaných 2 chlebíčků se děje nezřízené přejídání. 

3. Jezte jen to, co doopravdy chcete, máte na to chuť a opravdu si to užijte a vychutnejte. Nejezte nic, do čeho vás někdo nutí, jen proto, abyste ho neurazili. 

4. Nemusíte sníst všechno. I přes to, že nepodporujeme plýtvání jídlem, nedělejte ze sebe popelnici. Popeláři mezi svátky ve Velkém Meziříčí a jeho okolí normálně fungují, proto nemusíte jejich práci zastat vy. 

5. Omezte spotřebu alkoholu, který je opravdu velkou kalorickou bombou. Zkuste přejít na nižší stupeň alkoholu a ten vystřídejte vždy se sklenkou něčeho nealkoholického. Světýlek je všude až až, není třeba je vidět hned dvakrát. 

6. Dovolené jídlo si náležitě užijte. Vnímejte jeho chuť, vůni a věnujte mu pozornost. Častokrát pak zjistíte, že Vám stačí i menší porce. 

7. Na návštěvy choďte pěšky a dopřejte si každý den procházku. Mezi naše tipy patří určitě Balinské a Nesměřské údolí, výšlap na rozhlednu na Fajtově kopci, procházka podél řeky na cyklostezce do Mostišť, nebo dokonce procházka po hrázi na Mostišťské přehradě. Za večerní procházku určitě stojí i naše krásně osvětlené náměstí s vánočním stromečkem. 

8. Mimo procházky určitě nepohrdněte zimním radovánkám. V případě, že nebude na čem sáňkovat a bobovat, navštivte veřejné bruslení nebo kluziště na náměstí. Pokud budou Vánoce, tak jako poslední roky, bez sněhu, můžete se přijít protáhnout na  parkourové a workoutové hřiště s pumptrackovou dráhou, které se nachází za parkovištěm mezi Základní školou Školní a Oslavická. 

Pokud ale preferujete cvičení v teple, v Panorama Fitness máte po celé svátky dveře otevřené