Navštivte svého lékaře

V první řadě se podívejte za svým odborníkem na alergie. Nechte si udělat nové testy a udělejte si zásoby léků. Antihistaminika najdete v lékárně i bez předpisu, ale možná potřebujete něco silnějšího. Přehledné online objednání k lékaři je skvělý způsob, jak si ušetřit starosti. Lékař vám také poradí pár triků, jak se alergenům vyhýbat. Odhalí totiž přesnou příčinu vašich problémů. Většinou vás potkají příznaky, jako je:

• rýma a ucpaný nos,
• kýchání a kašel,
• vlhké oči a astma,
• bolesti hlavy a únava.

Návštěvu odborníka nepodceňujte ani u dětí. Nejen, že určí diagnózu a přesné alergeny, ale také může předepsat inhalátory na astma. Něco takového bez předpisu v lékárně nenajdete. Na jaře lékaři i sestry potřebují zdravotnické oděvy, které odráží toto období. Proto vás možná mile překvapí vaše lékařka v pohodlném nebo jarním oblečení. Návštěva bude hned příjemnější pro vás i pro děti.

Hygiena a úklid jsou základ

Po příchodu z venku si vždy umyjte ruce a obličej. Naučte se také správnou hygienu nosu, protože pyly se skvěle zachytí v chloupcích v nosní dírce. Stačí vám k tomu mořská voda, pulzační nosní sprcha nebo spreje do nosu (nosní bariérový sprej). Pravidelný úklid domácnosti je také extrémně důležitý, protože se pyly dostávají k vám domů během větrání.

Utírání prachu a vytírání by se mělo stát prakticky každodenní činností. Hlavně během hlavní pylové sezóny. Další možností, která vám doma hodně pomůže, je čistička vzduchu. Rostliny pro filtraci vzduchu jsou skvělé, ale s pylem vám nepomohou. Pro alergiky a astmatiky bude na jaře výkonná čistička vzduchu skvělým pomocníkem. Zbaví vás všech částic, prachu i pylu.

Najděte potraviny vhodné pro alergiky

Možná vás to nikdy nenapadlo, ale dokonce i s konzumací medu si můžete zhoršit svou alergii. Medovicový med pro alergiky a astmatiky je skvělou možností oproti jiným druhům, které v sobě mají více pylu. Snažte se při výběru potravin proto myslet i na tuto stránku věci. Většinu lidí to vůbec nenapadne a potom se diví, proč mají takovou alergii i doma po jídle.

Jak se chránit venku?

V nejhorším pylovém období se doporučují pylové filtry na nos. Stejně tak vám pomohou antivirové nákrčníky, šátky na léto nebo jiné produkty. Vždy se dívejte na to, aby měl produkt membránu z nanovláken, které dokáží zachytit i drobné částečky pylu. A po louce můžete chodit i s rouškou, jestli vám nějaké zůstaly po pandemii.