Je velmi vhodné pro osoby se sedavým zaměstnáním, bolestmi zad, nadváhou, nesprávným držením těla, při poruchách koordinace pohybů, nebo pro každého, kdo si chce udržet dobrou kondici do vysokého věku.
Zdravotní cvičení pod vedením kvalifikované instruktorky Mgr. Martiny Nováčkové navazuje na lekce Mgr. Lubomíra Kučery. Zdravotní cvičení obsahuje uvolňovací, posilovací, protahovací a tvarovací cvičení. Budeme cvičit bez pomůcek nebo s pomůckami – např. s overbally, masážními ježky, therabandy (elastické pásy). Cvičí se při klidné hudbě, neběhá se.Každý cvičí dobrovolně na vlastní nebezpečí. Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie, jednotlivé hodiny na sebe nenavazují, můžete přijít kdykoliv. Každá hodina se platí zvlášť – 60,- Kč. Ke cvičení potřebujete pouze podložku a chuť si zacvičit.
Autor: Na setkání s Vámi se těší Mgr. Martina Nováčková.
Publikoval: -kas-
